Kurse nach Kursgruppe
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 2
039 Auch mit 50 macht Bewegung Spaß
Von 11.09.2024 bis 30.06.2025
Inhalt: Funktionsgymnastik (Rücken-Fit), Sanftes Krafttraining (Terraband, Bälle, etc.), Gleichgewichts- und Balancetraining, Spiele, Tänze.
015 Beckenboden und Rückenfit durch Bauchtanz
Von 26.05.2025 bis 30.06.2025
Mit südlicher Weltmusik und lebendigen Bauchtanzbewegungen sich den Winter wärmen. Der Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Haltung werden gestärkt, Verspannungen gelockert. Visualisierungsübungen motivieren im Frauenalltag.
Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.