Kurse nach Kursgruppe
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 22
044 Auch mit 50 macht Bewegung Spaß
Von 03.09.2025 bis 30.06.2026
Inhalt: Funktionsgymnastik (Rücken-Fit), Sanftes Krafttraining (Terraband, Bälle, etc.), Gleichgewichts- und Balancetraining, Spiele, Tänze.
010 Baby Yoga - Yoga für Mama und Baby - Frühjahrskurs
Von 03.03.2026 bis 17.03.2026
Entspannende Yogaübungen haben eine große Erholungswirkung für Mutter und Kind. Sie bringen frische Energie in den Körper, fördern die Rückbildung, stärken die Muskulatur des Körpers, bringen Freude und Gelassenheit.
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com
052 Badminton - Spiel, Spaß & Bewegung für alle
Von 16.09.2025 bis 24.03.2026
Du willst dich sportlich betätigen - ohne Leistungsdruck? Dann bist du bei uns richtig! Ob Anfänger/-in oder Fortgeschrittene/-r: In lockerer Atmosphäre spielen wir regelmäßig Badminton - einfach zum Spaß und zur Bewegung. Neue Gesichter sind jederzeit willkommen. Einstieg laufend möglich - auch ohne Anmeldung. Schnupper einfach mal rein!
007 Bauchtanz mit Baby - Winterkurs
Von 12.01.2026 bis 16.03.2026
Nach der Geburt fördert dieser Tanz die Rückbildung der Gebärmutter und kräftigt den Beckenboden und die Bauchdecke. Die gemeinsame Bewegung zur Musik schafft neues Körpergefühl und Leichtigkeit im Alltag und unterhält das Kind. Offene Gruppe-Quereinstieg möglich.
021 Beckenboden und Rückenfit durch Bauchtanz - Sommerkurs
Von 01.06.2026 bis 29.06.2026
Mit südlicher Weltmusik und lebendigen Bauchtanzbewegungen sich den "Winter" wärmen. Der Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Haltung werden gestärkt, Verspannungen gelockert. Visualisierungsübungen motivieren im Frauenalltag.
Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.
020 Beckenboden und Rückenfit durch Bauchtanz - Winterkurs
Von 12.01.2026 bis 02.03.2026
Mit südlicher Weltmusik und lebendigen Bauchtanzbewegungen sich den "Winter" wärmen. Der Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Haltung werden gestärkt, Verspannungen gelockert. Visualisierungsübungen motivieren im Frauenalltag.
Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.
019 Beckenbodentraining - Frühjahr
Von 16.03.2026 bis 11.05.2026
Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Heilung von Senkungsbeschwerden, Blasenschwäche u.v.m. Die ganzheitlichen Übungen verleihen mehr Sicherheit, Ausstrahlung und gesunde Körperhaltung.
008 Geburtsvorbereitung
Von 01.09.2025 bis 23.06.2026
Alles über Geburt (Ablauf, Entspannungsmöglichkeiten, Geburtspositionen), Atmung, Gymnastik, Stillen, Wochenbett und Säugling (Pflege, Babymassage) bzw. Partnerabend sowie Besichtigung der Geburtshilfe im Landesklinikum Scheibbs. Der Einstieg ist jederzeit möglich - empfehlenswert ab ca. 25. Schwangerschaftswoche.
058 Kinderschwimmkurs - Anfänger 1
Von 08.06.2026 bis 11.06.2026
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
013 Luna Yoga für Schwangere - Frühjahrskurs
Von 12.02.2026 bis 30.04.2026
Yoga bietet eine ideale Vorbereitung für die Geburt. Sanfte und kräftigende Körperübungen und Atemachtsamtkeit geben Kraft, Halt und Beweglichkeit. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Die Übende findet leichter einen Zustand innerer Ruhe und emotionaler Stabilität. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird spürbar. Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com
005 Mama - move and chill (Frühjahr)
Von 16.03.2026 bis 04.05.2026
Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Beckenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung, Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visualisierungsübungen Bindungsstärkung und Atemtechniken. Eine Wegbegleitung, um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen. Offene Gruppe-Quereinstieg möglich.
049 Pilatesflows - Für Anfänger/-innen Frühjahrskurs
Von 15.01.2026 bis 16.04.2026
Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sicheres und sehr effektives Training und ist für jede Frau und jeden Mann von jung bis alt möglich. Durch gezieltes ansteuern der Muskulatur, insbesondere der tiefen-Muskulatur, wird dein Körper in einen gesunden, starken und ausgeglichenen Körper geführt. „Willst du es selber fühlen: Komm und probiere es aus!“
047 Pilatesflows - Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene (Vormittagskurs)
Von 15.01.2026 bis 16.04.2026
Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sicheres und sehr effektives Training und ist für jede Frau und jeden Mann von jung bis alt möglich. Durch gezieltes ansteuern der Muskulatur, insbesondere der tiefen-Muskulatur, wird dein Körper in einen gesunden, starken und ausgeglichenen Körper geführt. „Willst du es selber fühlen: Komm und probiere es aus!“
051 Pilatesflows - Für Fortgeschrittene Frühjahrskurs
Von 15.01.2026 bis 16.04.2026
Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sicheres und sehr effektives Training und ist für jede Frau und jeden Mann von jung bis alt möglich. Durch gezieltes ansteuern der Muskulatur, insbesondere der tiefen-Muskulatur, wird dein Körper in einen gesunden, starken und ausgeglichenen Körper geführt. „Willst du es selber fühlen: Komm und probiere es aus!“
003 Rückbildungsgymnastik - Frühjahr
Von 16.03.2026 bis 11.05.2026
Mit Hilfe von ganzheitlichen Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können, wird die Rückbildung nach der Geburt gefördert.
039 Tanzen für Paare - Anfänger - Frühjahrskurs
Von 18.02.2026 bis 18.03.2026
Die Tanzschule Frank Koza garantiert mit der Abhaltung der Tanzkurse Spaß bis in die Fußspitzen. Für den Anfängerkurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
043 Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene - Frühjahrskurs
Von 08.01.2026 bis 15.04.2026
Bei diesem dynamischen Yogastil spüren wir die Einheit von Atmung und Bewegung. Einzelne Übungen werden harmonisch miteinander verbunden, sodass immer neue, kreative Sequenzen entstehen. Im Vordergrund steht hierbei nicht die „perfekte“ äußerliche Ausführung der Haltung. Vielmehr lässt dieser Yogastil jedem die Freiheit, entsprechend der eigenen Bedürfnisse zu üben. Begleitet von Musik wird die Yogapraxis zu einem meditativen Fluss, kraftvoll und befreiend zugleich. Eine wohltuende Entspannungsphase beendet die Stunde. Anmeldung bei Ulrike Handl, Tel.: (0 650) 433 84 45
042 Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene - Herbstkurs
Von 11.09.2025 bis 11.12.2025
Bei diesem dynamischen Yogastil spüren wir die Einheit von Atmung und Bewegung. Einzelne Übungen werden harmonisch miteinander verbunden, sodass immer neue, kreative Sequenzen entstehen. Im Vordergrund steht hierbei nicht die „perfekte“ äußerliche Ausführung der Haltung. Vielmehr lässt dieser Yogastil jedem die Freiheit, entsprechend der eigenen Bedürfnisse zu üben. Begleitet von Musik wird die Yogapraxis zu einem meditativen Fluss, kraftvoll und befreiend zugleich. Eine wohltuende Entspannungsphase beendet die Stunde. Anmeldung bei Ulrike Handl, Tel.: (0 650) 433 84 45
057 Yoga am Abend - Frühjahrskurs
Von 12.02.2026 bis 30.04.2026
Das Yogaangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen, und es bietet Einsteigern die Möglichkeit, auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln.
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com
055 Yoga am Vormittag - Frühjahrskurs
Von 10.02.2026 bis 12.05.2026
Das Yogaangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen, und es bietet Einsteigern die Möglichkeit, auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln.