Kurse nach Kursgruppe
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 19
039 Auch mit 50 macht Bewegung Spaß
Von 11.09.2024 bis 30.06.2025
Inhalt: Funktionsgymnastik (Rücken-Fit), Sanftes Krafttraining (Terraband, Bälle, etc.), Gleichgewichts- und Balancetraining, Spiele, Tänze.
010 Baby Yoga - Yoga für Mama und Baby - Frühjahrskurs
Von 25.03.2025 bis 08.04.2025
Entspannende Yogaübungen haben eine große Erholungswirkung für Mutter und Kind. Sie bringen frische Energie in den Körper, fördern die Rückbildung, stärken die Muskulatur des Körpers, bringen Freude und Gelassenheit.
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com
015 Beckenboden und Rückenfit durch Bauchtanz
Von 26.05.2025 bis 30.06.2025
Mit südlicher Weltmusik und lebendigen Bauchtanzbewegungen sich den Winter wärmen. Der Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Haltung werden gestärkt, Verspannungen gelockert. Visualisierungsübungen motivieren im Frauenalltag.
Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.
014 Beckenbodentraining - Frühjahr
Von 17.03.2025 bis 19.05.2025
Entdeckung und Stärkung der Kraft der Frauenmitte! Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Heilung von Senkungsbeschwerden, sexuellen Problemen oder Blasenschwäche. Die ganzheitlichen Übungen verleihen mehr Sicherheit, Ausstrahlung und gesunde Körperhaltung.
008 Geburtsvorbereitung
Von 22.10.2024 bis 24.06.2025
Alles über Geburt (Ablauf, Entspannungsmöglichkeiten, Geburtspositionen), Atmung, Gymnastik, Stillen, Wochenbett und Säugling (Pflege, Babymassage) bzw. Partnerabend sowie Besichtigung der Geburtshilfe im Landesklinikum Scheibbs. Der Einstieg ist jederzeit möglich - empfehlenswert ab ca. 25. Schwangerschaftswoche.
056 Kinderschwimmkurs - Anfänger 1
Von 23.06.2025 bis 26.06.2025
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
058 Kinderschwimmkurs - Anfänger 2
Von 04.08.2025 bis 07.08.2025
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
057 Kinderschwimmkurs - Fortgeschrittene 1
Von 23.06.2025 bis 26.06.2025
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
059 Kinderschwimmkurs - Fortgeschrittene 2
Von 04.08.2025 bis 07.08.2025
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
012 Luna Yoga für Schwangere - Frühjahrskurs
Von 06.03.2025 bis 15.05.2025
Yoga bietet eine ideale Vorbereitung für die Geburt. Sanfte und kräftigende Körperübungen und Atemachtsamtkeit geben Kraft, Halt und Beweglichkeit. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Die Übende findet leichter einen Zustand innerer Ruhe und emotionaler Stabilität. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird spürbar. Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com
051 Luna-Yoga-Chakra-Energie
Veranstaltungstag: 31.05.2025
In verschiedenen Körperübungszyklen und Haltungen, in angeleiteter und in stiller Meditation, begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise zu den 7 Energiezentren (Chakren) des Körpers. Ausgleichend und harmonisierend werden dadurch alle Systeme des Körpers unterstützt. Die Atmung vertieft sich, Weite und Geschmeidigkeit erfüllen den Körper und tiefe Entspannung stellt sich ein.
007 Mama - move and chill (Frühjahr)
Von 17.03.2025 bis 19.05.2025
Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Becken- und Beckenbodenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung. Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visulaisierungsübungen für Geburt oder Kaiserschnitt. Bindungsstärkung, Mentaltraining, Wehen- und Tiefenentspannungsatmung. Die Übungen werden auf die Gruppenteilnehmerinnen zur Vorbeugung und Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden abgestimmt. Eine Wegbegleitung um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen.
044 Pilatesflows - Für Anfänger/-innen Frühjahrskurs
Von 16.01.2025 bis 10.04.2025
Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sicheres und sehr effektives Training und ist für jede Frau und jeden Mann von jung bis alt möglich. Durch gezieltes ansteuern der Muskulatur, insbesondere der tiefen-Muskulatur, wird dein Körper in einen gesunden, starken und ausgeglichenen Körper geführt. „Willst du es selber fühlen: Komm und probiere es aus!“
042 Pilatesflows - Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene (Vormittagskurs)
Von 16.01.2025 bis 10.04.2025
Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sicheres und sehr effektives Training und ist für jede Frau und jeden Mann von jung bis alt möglich. Durch gezieltes ansteuern der Muskulatur, insbesondere der tiefen-Muskulatur, wird dein Körper in einen gesunden, starken und ausgeglichenen Körper geführt. „Willst du es selber fühlen: Komm und probiere es aus!“
046 Pilatesflows - Für Fortgeschrittene Frühjahrskurs
Von 16.01.2025 bis 10.04.2025
Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sicheres und sehr effektives Training und ist für jede Frau und jeden Mann von jung bis alt möglich. Durch gezieltes ansteuern der Muskulatur, insbesondere der tiefen-Muskulatur, wird dein Körper in einen gesunden, starken und ausgeglichenen Körper geführt. „Willst du es selber fühlen: Komm und probiere es aus!“
003 Rückbildungsgymnastik - Frühjahr
Von 17.03.2025 bis 19.05.2025
Mit Hilfe von ganzheitlichen Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können, wird die Rückbildung nach der Geburt gefördert.
038 Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene - Frühjahrskurs
Von 09.01.2025 bis 10.04.2025
Bei diesem dynamischen Yogastil spüren wir die Einheit von Atmung und Bewegung. Einzelne Übungen werden harmonisch miteinander verbunden, sodass immer neue, kreative Sequenzen entstehen. Im Vordergrund steht hierbei nicht die „perfekte“ äußerliche Ausführung der Haltung. Vielmehr lässt dieser Yogastil jedem die Freiheit, entsprechend der eigenen Bedürfnisse zu üben. Begleitet von Musik wird die Yogapraxis zu einem meditativen Fluss, kraftvoll und befreiend zugleich. Eine wohltuende Entspannungsphase beendet die Stunde. Anmeldung bei Ulrike Handl, Tel.: (0 650) 433 84 45
055 Yoga am Abend - Frühjahrskurs
Von 06.03.2025 bis 15.05.2025
Das Yogaangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen und es bietet Einsteigern die Möglichkeit auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln!
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com
053 Yoga am Vormittag - Frühjahrskurs
Von 11.03.2025 bis 20.05.2025
Das Yogaangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen und es bietet Einsteigern die Möglichkeit auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln!
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com