VHS Wieselburg






Kurse nach Kursgruppe

Kurse

Anzahl der gefundenen Kurse: 38

044 Auch mit 50 macht Bewegung Spaß

Von 03.09.2025 bis 30.06.2026

Inhalt: Funktionsgymnastik (Rücken-Fit), Sanftes Krafttraining (Terraband, Bälle, etc.), Gleichgewichts- und Balancetraining, Spiele, Tänze.

010 Baby Yoga - Yoga für Mama und Baby - Frühjahrskurs

Von 03.03.2026 bis 17.03.2026

Entspannende Yogaübungen haben eine große Erholungswirkung für Mutter und Kind. Sie bringen frische Energie in den Körper, fördern die Rückbildung, stärken die Muskulatur des Körpers, bringen Freude und Gelassenheit.
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com

009 Baby Yoga - Yoga für Mama und Baby - Herbstkurs

Von 30.09.2025 bis 14.10.2025

Entspannende Yogaübungen haben eine große Erholungswirkung für Mutter und Kind. Sie bringen frische Energie in den Körper, fördern die Rückbildung, stärken die Muskulatur des Körpers, bringen Freude und Gelassenheit.
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com

052 Badminton - Spiel, Spaß & Bewegung für alle

Von 16.09.2025 bis 24.03.2026

Du willst dich sportlich betätigen - ohne Leistungsdruck? Dann bist du bei uns richtig! Ob Anfänger/-in oder Fortgeschrittene/-r: In lockerer Atmosphäre spielen wir regelmäßig Badminton - einfach zum Spaß und zur Bewegung. Neue Gesichter sind jederzeit willkommen. Einstieg laufend möglich - auch ohne Anmeldung. Schnupper einfach mal rein!

006 Bauchtanz mit Baby - Herbstkurs

Von 22.09.2025 bis 24.11.2025

Nach der Geburt fördert dieser Tanz die Rückbildung der Gebärmutter und kräftigt den Beckenboden und die Bauchdecke. Die gemeinsame Bewegung zur Musik schafft neues Körpergefühl und Leichtigkeit im Alltag und unterhält das Kind. Offene Gruppe-Quereinstieg möglich.

007 Bauchtanz mit Baby - Winterkurs

Von 12.01.2026 bis 16.03.2026

Nach der Geburt fördert dieser Tanz die Rückbildung der Gebärmutter und kräftigt den Beckenboden und die Bauchdecke. Die gemeinsame Bewegung zur Musik schafft neues Körpergefühl und Leichtigkeit im Alltag und unterhält das Kind. Offene Gruppe-Quereinstieg möglich.

021 Beckenboden und Rückenfit durch Bauchtanz - Sommerkurs

Von 01.06.2026 bis 29.06.2026

Mit südlicher Weltmusik und lebendigen Bauchtanzbewegungen sich den "Winter" wärmen. Der Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Haltung werden gestärkt, Verspannungen gelockert. Visualisierungsübungen motivieren im Frauenalltag.
Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.

020 Beckenboden und Rückenfit durch Bauchtanz - Winterkurs

Von 12.01.2026 bis 02.03.2026

Mit südlicher Weltmusik und lebendigen Bauchtanzbewegungen sich den "Winter" wärmen. Der Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Haltung werden gestärkt, Verspannungen gelockert. Visualisierungsübungen motivieren im Frauenalltag.
Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.

019 Beckenbodentraining - Frühjahr

Von 16.03.2026 bis 11.05.2026

Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Heilung von Senkungsbeschwerden, Blasenschwäche u.v.m. Die ganzheitlichen Übungen verleihen mehr Sicherheit, Ausstrahlung und gesunde Körperhaltung.

018 Beckenbodentraining - Herbst

Von 08.09.2025 bis 03.11.2025

Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Heilung von Senkungsbeschwerden, Blasenschwäche u.v.m. Die ganzheitlichen Übungen verleihen mehr Sicherheit, Ausstrahlung und gesunde Körperhaltung.

008 Geburtsvorbereitung

Von 01.09.2025 bis 23.06.2026

Alles über Geburt (Ablauf, Entspannungsmöglichkeiten, Geburtspositionen), Atmung, Gymnastik, Stillen, Wochenbett und Säugling (Pflege, Babymassage) bzw. Partnerabend sowie Besichtigung der Geburtshilfe im Landesklinikum Scheibbs. Der Einstieg ist jederzeit möglich - empfehlenswert ab ca. 25. Schwangerschaftswoche.

045 Karambol Billard für Anfänger/-innen

Von 06.10.2025 bis 03.11.2025

Vermittlung der Grundbegriffe des Karambol Billardsports auf den drei zur Verfügung stehenden Kleinbillards mit Abschlussturnier.

058 Kinderschwimmkurs - Anfänger 1

Von 08.06.2026 bis 11.06.2026

Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.

022 Lichtertänze im Advent

Veranstaltungstag: 01.12.2025

Ein Abend außerhalb des Vorweihnachtstrubels. Die Qualität dieser lichtvollen Zeit wollen wir durch verschiedene Tänze im Kerzenschein in entspannter Atmosphäre bewusst machen. Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.

013 Luna Yoga für Schwangere - Frühjahrskurs

Von 12.02.2026 bis 30.04.2026

Yoga bietet eine ideale Vorbereitung für die Geburt. Sanfte und kräftigende Körperübungen und Atemachtsamtkeit geben Kraft, Halt und Beweglichkeit. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Die Übende findet leichter einen Zustand innerer Ruhe und emotionaler Stabilität. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird spürbar. Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com

012 Luna Yoga für Schwangere - Herbstkurs

Von 11.09.2025 bis 30.10.2025

Yoga bietet eine ideale Vorbereitung für die Geburt. Sanfte und kräftigende Körperübungen und Atemachtsamtkeit geben Kraft, Halt und Beweglichkeit. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Die Übende findet leichter einen Zustand innerer Ruhe und emotionaler Stabilität. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird spürbar. Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com

011 Luna Yoga-Frauenweisheit und Beckenkraft

Von 27.09.2025 bis 11.10.2025

Übungsabläufe und Meditation fördern das Spürbewusstsein für den eigenen Körper und stärken das Selbstvertrauen. Heilsam harmonisierend werden alle Körpersysteme gleichsam in ihrem Energiefluss unterstützt. Der Atem wird leicht und frei, Weite und Geschmeidigkeit erfüllen den Körper. Tiefe Entspannung wird möglich, schenkt Erfrischung und frohen Mut!

005 Mama - move and chill (Frühjahr)

Von 16.03.2026 bis 04.05.2026

Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Beckenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung, Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visualisierungsübungen Bindungsstärkung und Atemtechniken. Eine Wegbegleitung, um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen. Offene Gruppe-Quereinstieg möglich.

004 Mama - move and chill (Herbst)

Von 08.09.2025 bis 01.12.2025

Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Beckenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung, Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visualisierungsübungen Bindungsstärkung und Atemtechniken. Eine Wegbegleitung, um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen. Offene Gruppe-Quereinstieg möglich.

049 Pilatesflows - Für Anfänger/-innen Frühjahrskurs

Von 15.01.2026 bis 16.04.2026

Die Pilatesflows Methode wurde von Pascale Blunier entwickelt. Pilatesflows basiert auf den neuesten Faszien- und Sportwissenschaften. Es ist ein sicheres und sehr effektives Training und ist für jede Frau und jeden Mann von jung bis alt möglich. Durch gezieltes ansteuern der Muskulatur, insbesondere der tiefen-Muskulatur, wird dein Körper in einen gesunden, starken und ausgeglichenen Körper geführt. „Willst du es selber fühlen: Komm und probiere es aus!“

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