Kurse nach Kursgruppe
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 16
042 Auch mit 50 macht Bewegung Spaß
Von 06.09.2023 bis 30.06.2024
Inhalt: Funktionsgymnastik (Rücken-Fit), Sanftes Krafttraining (Terraband, Bälle, etc.), Gleichgewichts- und Balancetraining, Spiele, Tänze.
015 Baby Yoga - Yoga für Mama und Baby - Sommerkurs
Von 07.05.2024 bis 21.05.2024
Entspannende Yogaübungen haben eine große Erholungswirkung für Mutter und Kind. Sie bringen frische Energie in den Körper, fördern die Rückbildung, stärken die Muskulatur des Körpers, bringen Freude und Gelassenheit.
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com
020 Beckenbodentraining - Frühjahr
Von 08.04.2024 bis 03.06.2024
Entdeckung und Stärkung der Kraft der Frauenmitte! Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Heilung von Senkungsbeschwerden, sexuellen Problemen oder Blasenschwäche. Die ganzheitlichen Übungen verleihen mehr Sicherheit, Ausstrahlung und gesunde Körperhaltung.
012 Geburtsvorbereitung
Von 10.10.2023 bis 25.06.2024
Alles über Geburt (Ablauf, Entspannungsmöglichkeiten, Geburtspositionen), Atmung, Gymnastik, Stillen, Wochenbett und Säugling (Pflege, Babymassage) bzw. Partnerabend sowie Besichtigung der Geburtshilfe im Landesklinikum Scheibbs. Der Einstieg ist jederzeit möglich - empfehlenswert ab ca. 25. Schwangerschaftswoche.
059 Kinderschwimmkurs - Anfänger 1
Von 17.06.2024 bis 21.06.2024
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
061 Kinderschwimmkurs - Anfänger 2
Von 29.07.2024 bis 02.08.2024
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
060 Kinderschwimmkurs - Fortgeschrittene 1
Von 17.06.2024 bis 21.06.2024
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
062 Kinderschwimmkurs - Fortgeschrittene 2
Von 29.07.2024 bis 02.08.2024
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
018 Luna Yoga für Schwangere - Frühjahrskurs
Von 11.04.2024 bis 13.06.2024
Yoga bietet eine ideale Vorbereitung für die Geburt. Sanfte und kräftigende Körperübungen und Atemachtsamtkeit geben Kraft, Halt und Beweglichkeit. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Die Übende findet leichter einen Zustand innerer Ruhe und emotionaler Stabilität. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird spürbar. Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com
008 Mama - move and chill (Frühjahr)
Von 08.04.2024 bis 03.06.2024
Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Becken- und Beckenbodenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung. Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visulaisierungsübungen für Geburt oder Kaiserschnitt. Bindungsstärkung, Mentaltraining, Wehen- und Tiefenentspannungsatmung. Die Übungen werden auf die Gruppenteilnehmerinnen zur Vorbeugung und Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden abgestimmt. Eine Wegbegleitung um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen.
009 Mama - move and chill (Sommer)
Von 10.06.2024 bis 15.07.2024
Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Becken- und Beckenbodenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung. Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visulaisierungsübungen für Geburt oder Kaiserschnitt. Bindungsstärkung, Mentaltraining, Wehen- und Tiefenentspannungsatmung. Die Übungen werden auf die Gruppenteilnehmerinnen zur Vorbeugung und Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden abgestimmt. Eine Wegbegleitung um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen.
011 Mamafit - Das Mamaworkout (Frühjahr)
Von 08.04.2024 bis 03.06.2024
Der Kurs ist für alle Frauen, die nach einer Geburt Lust auf deutlich mehr Kräftigung haben. Auch wenn dein Kind schon älter ist, bist du herzlich willkommen. Die ideale Brücke zwischen bekannten Rückbildungsübungen und intensiver Fitness.
004 Rückbildungsgymnastik - Sommer
Von 10.06.2024 bis 29.07.2024
Mit Hilfe von ganzheitlichen Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können, wird die Rückbildung nach der Geburt gefördert.
041 Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene - Frühjahrskurs
Von 11.01.2024 bis 02.05.2024
Bei diesem dynamischen Yogastil spüren wir die Einheit von Atmung und Bewegung. Einzelne Übungen werden harmonisch miteinander verbunden, sodass immer neue, kreative Sequenzen entstehen. Im Vordergrund steht hierbei nicht die „perfekte“ äußerliche Ausführung der Haltung. Vielmehr lässt dieser Yogastil jedem die Freiheit, entsprechend der eigenen Bedürfnisse zu üben. Begleitet von Musik wird die Yogapraxis zu einem meditativen Fluss, kraftvoll und befreiend zugleich. Eine wohltuende Entspannungsphase beendet die Stunde. Anmeldung bei Ulrike Handl, Tel.: (0 650) 433 84 45
058 Yoga am Abend - Frühjahrskurs
Von 11.04.2024 bis 13.06.2024
Das Yogaangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen und es bietet Einsteigern die Möglichkeit auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln!
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com
055 Yoga am Vormittag - Frühjahrskurs
Von 09.04.2024 bis 04.06.2024
Das Yogaangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen und es bietet Einsteigern die Möglichkeit auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln!
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com