VHS Wieselburg






Kurse nach Kursgruppe

Kurse

Anzahl der gefundenen Kurse: 21

050 Auch mit 50 macht Bewegung Spaß

Von 14.09.2022 bis 30.06.2023

Inhalt: Funktionsgymnastik (Rücken-Fit), Sanftes Krafttraining (Terraband, Bälle, etc.), Gleichgewichts- und Balancetraining, Spiele, Tänze.

024 Baby Yoga - Yoga für Mama und Baby - Sommerkurs

Von 09.05.2023 bis 23.05.2023

Entspannende Yogaübungen haben eine große Erholungswirkung für Mutter und Kind. Sie bringen frische Energie in den Körper, fördern die Rückbildung, stärken die Muskulatur des Körpers, bringen Freude und Gelassenheit.
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com

034 Beckenbodentraining - Frühjahr

Von 27.02.2023 bis 08.05.2023

Entdeckung und Stärkung der Kraft der Frauenmitte! Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Heilung von Senkungsbeschwerden, sexuellen Problemen oder Blasenschwäche. Die ganzheitlichen Übungen verleihen mehr Sicherheit, Ausstrahlung und gesunde Körperhaltung.

012 Geburtsvorbereitung

Von 01.09.2022 bis 05.06.2023

Alles über Geburt (Ablauf, Entspannungsmöglichkeiten, Geburtspositionen), Atmung, Gymnastik, Stillen, Wochenbett und Säugling (Pflege, Babymassage) bzw. Partnerabend sowie Besichtigung der Geburtshilfe im Landesklinikum Scheibbs. Der Einstieg ist jederzeit möglich - empfehlenswert ab ca. 25. Schwangerschaftswoche.

031 Kinderschwimmkurs - Anfänger 2

Von 31.07.2023 bis 04.08.2023

Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.

030 Kinderschwimmkurs - Fortgeschrittene 1

Von 12.06.2023 bis 16.06.2023

Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.

032 Kinderschwimmkurs - Fortgeschrittene 2

Von 31.07.2023 bis 04.08.2023

Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.

027 Luna Yoga für Schwangere - Frühjahrskurs

Von 16.02.2023 bis 23.03.2023

Yoga bietet eine ideale Vorbereitung für die Geburt. Sanfte und kräftigende Körperübungen und Atemachtsamtkeit geben Kraft, Halt und Beweglichkeit. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Die Übende findet leichter einen Zustand innerer Ruhe und emotionaler Stabilität. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird spürbar. Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com

028 Luna Yoga für Schwangere - Sommerkurs

Von 04.05.2023 bis 15.06.2023

Yoga bietet eine ideale Vorbereitung für die Geburt. Sanfte und kräftigende Körperübungen und Atemachtsamtkeit geben Kraft, Halt und Beweglichkeit. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Die Übende findet leichter einen Zustand innerer Ruhe und emotionaler Stabilität. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird spürbar. Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com

009 Mama - move and chill (Sommer)

Von 05.06.2023 bis 24.07.2023

Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Becken- und Beckenbodenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung. Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visulaisierungsübungen für Geburt oder Kaiserschnitt. Bindungsstärkung, Mentaltraining, Wehen- und Tiefenentspannungsatmung. Die Übungen werden auf die Gruppenteilnehmerinnen zur Vorbeugung und Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden abgestimmt. Eine Wegbegleitung um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen.

011 Mamafit - Das Mamaworkout (Sommer)

Von 05.06.2023 bis 10.07.2023

Der Kurs ist für alle die Lust auf mehr Kräftigung haben und schon einmal einen Rückbildungskurs besucht haben. Auch wenn dein Kind schon älter ist, bist du herzlich willkommen. Die ideale Brücke zwischen Rückbildungsübungen und Sport.

054 Pilates - das sanfte Ganzkörpertraining für Anfänger - Frühjahrskurs

Von 12.01.2023 bis 13.04.2023

Das Innovative dieser Methode liegt im Trainieren der tief liegenden Haltungsmuskulatur, kombiniert mit bewusster Atmung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.

056 Pilates - das sanfte Ganzkörpertraining für Fortgeschrittene - Frühjahrskurs

Von 12.01.2023 bis 13.04.2023

Das Innovative dieser Methode liegt im Trainieren der tief liegenden Haltungsmuskulatur, kombiniert mit bewusster Atmung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.

003 Rückbildungsgymnastik - Frühjahr

Von 27.02.2023 bis 17.04.2023

Mit Hilfe von ganzheitlichen Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können, wird die Rückbildung nach der Geburt gefördert.

004 Rückbildungsgymnastik - Sommer

Von 05.06.2023 bis 24.07.2023

Mit Hilfe von ganzheitlichen Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können, wird die Rückbildung nach der Geburt gefördert.

013 Stillgruppe Wieselburg

Von 03.10.2022 bis 07.08.2023

Stillberatung, Hilfestellung bei Säugling und Kleinkind, Austausch unter Müttern.

049 Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene - Frühjahrskurs

Von 12.01.2023 bis 27.04.2023

Bei diesem dynamischen Yogastil spüren wir die Einheit von Atmung und Bewegung. Einzelne Übungen werden harmonisch miteinander verbunden, sodass immer neue, kreative Sequenzen entstehen. Im Vordergrund steht hierbei nicht die „perfekte“ äußerliche Ausführung der Haltung. Vielmehr lässt dieser Yogastil jedem die Freiheit, entsprechend der eigenen Bedürfnisse zu üben. Begleitet von Musik wird die Yogapraxis zu einem meditativen Fluss, kraftvoll und befreiend zugleich. Eine wohltuende Entspannungsphase beendet die Stunde. Anmeldung bei Ulrike Handl, Tel.: (0 650) 433 84 45

020 Yoga am Abend - Frühjahrskurs

Von 16.02.2023 bis 23.03.2023

Das Yogaangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen und es bietet Einsteigern die Möglichkeit auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln!
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com

021 Yoga am Abend - Sommerkurs

Von 04.05.2023 bis 15.06.2023

Das Yogaangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen und es bietet Einsteigern die Möglichkeit auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln!
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com

016 Yoga am Vormittag - Frühjahrskurs

Von 14.02.2023 bis 28.03.2023

Das Yogaangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen und es bietet Einsteigern die Möglichkeit auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln!
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com

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