VHS Wieselburg

005 Bauchtanz mit Baby - Winterkurs

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Von 13.01.2025 bis 10.03.2025

Nach der Geburt fördert dieser Tanz die Rückbildung der Gebärmutter und kräftigt den Beckenboden und die Bauchdecke. Die gemeinsame Bewegen zur Musik schafft neues Körpergefühl und Leichtigkeit im Alltag und unterhält das Kind.

015 Beckenboden und Rückenfit durch Bauchtanz

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Von 26.05.2025 bis 30.06.2025

Mit südlicher Weltmusik und lebendigen Bauchtanzbewegungen sich den Winter wärmen. Der Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Haltung werden gestärkt, Verspannungen gelockert. Visualisierungsübungen motivieren im Frauenalltag.
Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.

014 Beckenbodentraining - Frühjahr

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Von 17.03.2025 bis 19.05.2025

Entdeckung und Stärkung der Kraft der Frauenmitte! Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Heilung von Senkungsbeschwerden, sexuellen Problemen oder Blasenschwäche. Die ganzheitlichen Übungen verleihen mehr Sicherheit, Ausstrahlung und gesunde Körperhaltung.

076 Erkältungskrankheiten natürlich ausheilen

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Veranstaltungstag: 27.01.2025

Halsschmerzen, Schnupfen, Ohrenschmerzen, Husten, Fieber - wie kann ich mich oder mein Kind natürlich behandeln? Besprochen und veranschaulicht werden heilvolle und unkomplizierte Anwendungen mit Wickel und Auflagen, Infos über Möglichkeiten und Grenzen bei hohem Fieber und anderen Beschwerden. Interessant für jede Mama und Schwangere und jeden/jede, der/die gerne ohne „viel Chemie“ auskommen mag.

016 Lichtertänze im Advent

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Veranstaltungstag: 09.12.2024

Ein Abend außerhalb des Vorweihnachtstrubels. Die Qualität dieser lichtvollen Zeit wollen wir durch verschiedene Tänze im Kerzenschein in entspannter Atmosphäre bewusst machen. Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.

007 Mama - move and chill (Frühjahr)

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Von 17.03.2025 bis 19.05.2025

Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Becken- und Beckenbodenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung. Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visulaisierungsübungen für Geburt oder Kaiserschnitt. Bindungsstärkung, Mentaltraining, Wehen- und Tiefenentspannungsatmung. Die Übungen werden auf die Gruppenteilnehmerinnen zur Vorbeugung und Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden abgestimmt. Eine Wegbegleitung um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen.

077 Mental Load - Das herausfordernde Management von Haushalt & Familie

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Veranstaltungstag: 13.02.2025

Den Zustand, sich Millionen Dinge merken zu müssen, erfahren wir oft: Haushalt, Familienorganisation, Kindererziehung, Beruf und v.a.m. Aufgaben sammeln sich zusammen und bleiben oft unausgesprochen. Einzeln betrachtet, scheinen sie oft unerheblich, aber in Summe können sie zur Last (mental load) werden. In meinem Vortrag möchte ich transparent machen, was diese mentale Arbeit ist und bedeutet, was sie aus uns macht, und wie wir uns helfen können, nicht mit dieser Last auszubrennen. Es besteht die Möglichkeit, auch Fragen zu stellen und sich auszutauschen. Zum Schluss wird es Übungen geben zum Visualisieren und Krafttanken.

078 Narben und ihre Auswirkungen

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Veranstaltungstag: 17.02.2025

80 % aller äußerlichen und innerlichen Narben hinterlassen Verklebungen und Verwachsungen. Ursprünglich elastische Schichten werden fest und verursachen verschiedene Beschwerdebilder. Im Vortrag werden die Auswirkungen von Narben auf den Körper erklärt und Grifftechniken nach dem Liedler-Konzept vorgestellt.
Nähere Infos dazu unter: Narbenzentrum.at

003 Rückbildungsgymnastik - Frühjahr

Volkshochschule: VHS Wieselburg

Von 17.03.2025 bis 19.05.2025

Mit Hilfe von ganzheitlichen Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können, wird die Rückbildung nach der Geburt gefördert.