Barbara Lang
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 4
015 Beckenboden und Rückenfit durch Bauchtanz
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Von 26.05.2025 bis 30.06.2025
Mit südlicher Weltmusik und lebendigen Bauchtanzbewegungen sich den Winter wärmen. Der Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Haltung werden gestärkt, Verspannungen gelockert. Visualisierungsübungen motivieren im Frauenalltag.
Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.
014 Beckenbodentraining - Frühjahr
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Von 17.03.2025 bis 19.05.2025
Entdeckung und Stärkung der Kraft der Frauenmitte! Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Heilung von Senkungsbeschwerden, sexuellen Problemen oder Blasenschwäche. Die ganzheitlichen Übungen verleihen mehr Sicherheit, Ausstrahlung und gesunde Körperhaltung.
007 Mama - move and chill (Frühjahr)
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Von 17.03.2025 bis 19.05.2025
Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Becken- und Beckenbodenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung. Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visulaisierungsübungen für Geburt oder Kaiserschnitt. Bindungsstärkung, Mentaltraining, Wehen- und Tiefenentspannungsatmung. Die Übungen werden auf die Gruppenteilnehmerinnen zur Vorbeugung und Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden abgestimmt. Eine Wegbegleitung um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen.
003 Rückbildungsgymnastik - Frühjahr
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Von 17.03.2025 bis 19.05.2025
Mit Hilfe von ganzheitlichen Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können, wird die Rückbildung nach der Geburt gefördert.