Kurse
Kurse nach Kursgruppe
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 14
039 Auch mit 50 macht Bewegung Spaß
Von 11.09.2024 bis 30.06.2025
Inhalt: Funktionsgymnastik (Rücken-Fit), Sanftes Krafttraining (Terraband, Bälle, etc.), Gleichgewichts- und Balancetraining, Spiele, Tänze.
015 Beckenboden und Rückenfit durch Bauchtanz
Von 26.05.2025 bis 30.06.2025
Mit südlicher Weltmusik und lebendigen Bauchtanzbewegungen sich den Winter wärmen. Der Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die Haltung werden gestärkt, Verspannungen gelockert. Visualisierungsübungen motivieren im Frauenalltag.
Keine Tanzvorkenntnisse notwendig.
014 Beckenbodentraining - Frühjahr
Von 17.03.2025 bis 19.05.2025
Entdeckung und Stärkung der Kraft der Frauenmitte! Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Heilung von Senkungsbeschwerden, sexuellen Problemen oder Blasenschwäche. Die ganzheitlichen Übungen verleihen mehr Sicherheit, Ausstrahlung und gesunde Körperhaltung.
008 Geburtsvorbereitung
Von 22.10.2024 bis 24.06.2025
Alles über Geburt (Ablauf, Entspannungsmöglichkeiten, Geburtspositionen), Atmung, Gymnastik, Stillen, Wochenbett und Säugling (Pflege, Babymassage) bzw. Partnerabend sowie Besichtigung der Geburtshilfe im Landesklinikum Scheibbs. Der Einstieg ist jederzeit möglich - empfehlenswert ab ca. 25. Schwangerschaftswoche.
056 Kinderschwimmkurs - Anfänger 1
Von 23.06.2025 bis 26.06.2025
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
058 Kinderschwimmkurs - Anfänger 2
Von 04.08.2025 bis 07.08.2025
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
057 Kinderschwimmkurs - Fortgeschrittene 1
Von 23.06.2025 bis 26.06.2025
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
059 Kinderschwimmkurs - Fortgeschrittene 2
Von 04.08.2025 bis 07.08.2025
Die ausgebildete Schwimmlehrerin sowie Baby- und Kleinkinderinstruktorin bringt Kindern das Schwimmen bei.
012 Luna Yoga für Schwangere - Frühjahrskurs
Von 06.03.2025 bis 15.05.2025
Yoga bietet eine ideale Vorbereitung für die Geburt. Sanfte und kräftigende Körperübungen und Atemachtsamtkeit geben Kraft, Halt und Beweglichkeit. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Die Übende findet leichter einen Zustand innerer Ruhe und emotionaler Stabilität. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird spürbar. Anmeldung bei Frau Gabriele Olle (Zertifizierte Yogalehrerin mit mehr als 20-jähriger Unterrichtspraxis), Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com
051 Luna-Yoga-Chakra-Energie
Veranstaltungstag: 31.05.2025
In verschiedenen Körperübungszyklen und Haltungen, in angeleiteter und in stiller Meditation, begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise zu den 7 Energiezentren (Chakren) des Körpers. Ausgleichend und harmonisierend werden dadurch alle Systeme des Körpers unterstützt. Die Atmung vertieft sich, Weite und Geschmeidigkeit erfüllen den Körper und tiefe Entspannung stellt sich ein.
007 Mama - move and chill (Frühjahr)
Von 17.03.2025 bis 19.05.2025
Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Becken- und Beckenbodenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung. Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visulaisierungsübungen für Geburt oder Kaiserschnitt. Bindungsstärkung, Mentaltraining, Wehen- und Tiefenentspannungsatmung. Die Übungen werden auf die Gruppenteilnehmerinnen zur Vorbeugung und Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden abgestimmt. Eine Wegbegleitung um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen.
003 Rückbildungsgymnastik - Frühjahr
Von 17.03.2025 bis 19.05.2025
Mit Hilfe von ganzheitlichen Übungen, die in den Alltag eingebaut werden können, wird die Rückbildung nach der Geburt gefördert.
055 Yoga am Abend - Frühjahrskurs
Von 06.03.2025 bis 15.05.2025
Das Yogaangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen und es bietet Einsteigern die Möglichkeit auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln!
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com
053 Yoga am Vormittag - Frühjahrskurs
Von 11.03.2025 bis 20.05.2025
Das Yogaangebot richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen und es bietet Einsteigern die Möglichkeit auf sanfte und kraftvolle Weise ihr Körperbewusstsein durch Yoga zu entwickeln!
Anmeldung bei Frau Gabriele Olle, Tel.: (0 650) 515 10 12, E-Mail: gabriele_olle@hotmail.com