Kursdetails
Mama - move and chill (Herbst)
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 006
Volkshochschule: VHS Wieselburg
Referent:in
Kursbeschreibung
Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft: Spezielle Becken- und Beckenbodenübungen, gute Haltung und Rückenstärkung. Schwangerenbauchtanz und Yoga, Visulaisierungsübungen für Geburt oder Kaiserschnitt. Bindungsstärkung, Mentaltraining, Wehen- und Tiefenentspannungsatmung. Die Übungen werden auf die Gruppenteilnehmerinnen zur Vorbeugung und Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden abgestimmt. Eine Wegbegleitung um gestärkt und gelassen der Geburt entgegen zu gehen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte als Unterlage, Trinkflasche
Anmeldung: Tel. (0699) 126 361 63, E-Mail: perlen.fuer.frauen@gmx.at
Termine & Organisation
Kursbeginn 07.10.2024, voraussichtliches Kursende 02.12.2024
Beginn: 19.20 Uhr
Kurskosten
168,00 Euro
Kursort
Kindergarten Handel-Mazzetti-Weg
Handel-Mazzetti-Weg 3
3250
Wieselburg